小米手环记录了步数睡眠等信息，可以通过小米运动app在手机上查看，但是并未提供导出接口，如果想自己进行数据统计则需要采取一些手段。本文将介绍具体手段。
当小米手环与手机连接后，小米运动会自动把手环中的数据导入到手机中，存储在小米运动app存储的位置，但对大多数非root手机来说，无法直接看到数据文件，也就无法直接做数据处理。
这并不影响我们将数据导出，我们只需要将小米运动app备份，备份文件中将包含我们所需的数据。以下介绍小米手机的备份导出方式，其它手机的备份情况请自行探索。
首先找到小米手机的备份功能，选择仅备份小米运动app，备份文件(.bak)将自动生成。在手机的文件浏览器中找到对应的备份文件，一般位于 /MIUI/backup/AllBackup 文件夹内，将此文件保存到电脑。
用记事本等文本编辑器打开备份文件，“ANDROID BACKUP”之前的文件头，即“MIUI BACKUP……”，保存退出后，即为原生的安卓备份文件。
备份文件的拆解需要解包工具，称为“android-backup-extractor”，需要JAVA环境和命令行操作。
解包工具可以从GitHub上下载，将下载的文件名称设为“abe-all.jar”。
然后新建一个文本文件(.txt)，在其中输入以下代码：
@echo off
color b
echo.
set bakFile=%1
if defined bakFile (goto javas) else set /p bakFile=请拖入修改后的Bak文件：
:javas
java -jar "%~dp0\abe-all.jar" unpack %bakFile% %bakFile%.tar
echo.
echo 操作结束...
pause>nul
保存文件，并将后缀名改为(.bat)。这个文件和先前的jar文件应处于同一文件夹下。
双击打开bat文件，按提示将bak文件拖入程序窗口内，按下回车，等待一会儿就可以找到与bak文件同名的tar文件了。
使用解压工具解压tar文件，找到文件夹apps/com.xiaomi.hm.health/db ，按文件大小排序，最大的文件应当是我们所需的文件，名称是origin_db_xxxx，没有任何后缀。
文件为sqlite3格式，开源软件可以直接进行读取，推荐使用 SQLite Database Browser。
本文参考https://www.feifeiboke.com/android/3669.html
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